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３ヶ月付き合って分かる「枕との相性」
「枕が変わって眠れなかった」
旅先などでそんな経験をされたことはありませんか？
では、今お使いの枕はいかがでしょう？
枕が合わないと、肩凝りや顔のむくみ、不眠などの原因にもなりかねません。
また、せっかく合う枕を使っていても、年季が入って変形したり、自分の体型が変わってしまうと、使い勝手も悪くなってしまうことがあります。
"いい枕"は、百人百様。
使う人の体型や頭の形、寝るときの姿勢、本人の好みや感覚、さらには敷布団の弾力性などさまざまな条件が複雑に重なるので、ベストな１個を探すのは、専門家でもかなり難しい作業です。
そこで、枕との上手な付き合い方をひとつご紹介しましょう。
それは、最良と思える枕を選んだら、極端に合わない限り、とりあえず３ヶ月使い続けること。３ヵ月後、何も不満を感じていなければ、それは、自分とかなり相性のいい枕だといえます。
枕を新しくした場合、たとえその枕が以前のものより自分に適していたとしても、最初のうちは違和感を覚えます。慣れるのに、けっこう時間がかかるのです。
逆に、ずっと快適に使っていた枕が合わなくなったら、もしかすると寿命が来ているのかも知れません。
その場合は、同じタイプの新しいものに変えることをおすすめします。
少々時間はかかりますが、快眠には欠かせない枕選び。
こだわってみると、さらに心地良い眠りに出会えるかもしれませんよ。
